いつもホームページご覧いただき
ありがとうございます
朝晩は冷えますね・・
車もエアコンが効くまで時間がかかります
さて
本日は福島県自動車整備振興会主催の
女性社員研修に行ってまいりました
今年2020年は自動車業界にとっての
変革期なんだそうです
また「健康寿命をのばす」というテーマで
美しい姿勢とストレッチ方法のセミナーを受講しました♪
普段、パソコン業務や書類など書いていると姿勢が
悪くなりがちなので、今回のストレッチ方法を実践して
健康に生活できるようしていきたいと思いました
皆様もお正月明けてしばらく経ちますが
体はなまっていませんか？？
簡単なストレットでも筋肉を動かすと
生活の質もアップしますよ↑↑
今月も残りわずかですが
寒い冬こそ元気に過ごしましょう
